El impacto de las actividades recreativas en la salud mental y física

Las actividades recreativas juegan un papel crucial en la salud mental y física, promoviendo el bienestar y la resiliencia. Estas actividades, que van desde el deporte hasta el arte, fomentan la socialización y el autocuidado. Además, contribuyen a la reducción del estrés y la mejora del estado físico, esenciales para una vida equilibrada y saludable.