Pencegahan Penyakit Kardiovaskular melalui Gaya Hidup Sehat

Penyakit kardiovaskular merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Pencegahannya dapat dicapai melalui penerapan gaya hidup sehat, seperti pola makan seimbang, olahraga teratur, dan manajemen stres. Dengan perubahan kecil namun konsisten dalam kebiasaan sehari-hari, individu dapat mengurangi risiko dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.