Plan de repas équilibré pour une alimentation saine et durable

Un plan de repas équilibré pour une alimentation saine et durable met l’accent sur des ingrédients frais, de saison et d’origine locale. Il propose une variété d'aliments qui favorisent la santé physique tout en réduisant l'impact environnemental. Ce type de régime intègre fruits, légumes, protéines maigres, grains entiers et bonnes graisses, favorisant ainsi un mode de vie sain et respectueux de la planète.